Chyba nikt z nas nie potrafi sobie wyobrazić świąt bez dobrego jedzenia i biesiadowania przy rodzinnym stole. Ilość smakołyków przyprawia nas nie tylko z zawrót głowy, ale też bardzo często o rozstrój żołądka. Na kilka dni przed świątecznym ucztowanie dr n. med. Jarosław Kuczyński z Instytutu Ochrony Zdrowia PWSZ w Suwałkach radzi jak cieszyć się [...]
Za nami pierwsze przymrozki, a to znak, że zima zbliża się dużymi krokami. Mróz i śnieg to niestety największe utrapienie kierowców zimą. Dlatego warto już teraz dobrze przygotować do niej auta, żeby uniknąć przykrych niespodzianek. Oko na płyny Zanim na dobre zagości u nas mróz, każdy kierowca powinien sprawdzić w aucie płyny- do spryskiwaczy, hamulcowy [...]
Domowy budżet, w którym są duże dziury to problem wielu Polaków. Przy niskich zarobkach i dużych wydatkach, ciężko przetrwać miesiąc, a co dopiero zaoszczędzić kilka złotych. Są jednak sposoby, które pozwolą zapanować nad wydatkami i zgromadzić oszczędności. Krok 1. Kupuj tylko to, czego potrzebujesz Z badań wynika, że najwięcej pieniędzy Polacy wydają na najpotrzebniejsze rzeczy, [...]
Kleszcze należą do gromady pajęczaków, aktywne są sezonowo, tzn. ryzyko istnieje już od lutego do listopada, z nasileniem w okresie kwiecień – maj oraz sierpień – wrzesień. Na świecie jest ich ponad 850 gatunków, natomiast w Polsce żyje 20 gatunków. Szczególnie niebezpieczne i zarazem najczęściej spotykane w naszym kraju są trzy gatunki: – kleszcz pospolity – żyje [...]
Każdego roku w Polsce wiele osób ulega zatruciu grzybami. Mimo ostrzeżeń lekarzy i Państwowej Inspekcji Sanitarnej przed skutkami spożywania grzybów, wobec których nie ma pewności czy są jadalne, niestety corocznie w sezonie grzybobrania zdarzają się przypadki spożycia grzybów kończące się śmiertelnie. Ofiarami zatruć grzybami najczęściej są osoby, którym wydaje się, że dobrze znają się na ich [...]
Jedną z ważniejszych rzeczy, która chroni przed szkodliwym wpływem słońca na nasze oczy, są okulary. Chodzenie bez okularów przeciwsłonecznych jest nie tylko niekomfortowe, ale i bardzo niebezpieczne. Promieniowanie UV może wywołać poważne schorzenia oczu. Ale uwaga – jeszcze groźniejsze jest noszenie złych okularów. Słońce jest bezlitosne dla oczu bez odpowiedniej ochrony. Może doprowadzić do zaćmy [...]
Wraz z nadejściem lata czas wyciągnąć z szafy jasne, zwiewne ubrania. Tylko jak dotrwać do końca sezonu, gdy na odzieży pojawiają się plamy z soków, trawy czy owoców? Na wszystko są sposoby – skuteczne, bo stosowane od pokoleń. Białe wino Usuwanie plam warto rozpocząć od posypania zabrudzonego miejsca grubo solą, następnie należy wyprać odzież w [...]
Jak im pomóc, aby były zdrowe, lśniące i nie straciły koloru? Latem włosy nie mają łatwego życia. Szkodzi im ostre słońce, wiatr, kąpiel w słonej wodzie morskiej i chlorowanej w basenie. Kilka dobrych rad przed wyjazdem na wakacje nie zaszkodzi. Wybierając się na plażę czy na basen, warto mieć przy sobie wodoodporny olejek do włosów. [...]
Tak ciepłe dni sprawiają, że coraz więcej czasu chcemy spędzać na dworze. To oczywiste, zbliża się lato, przyroda wokół nas bujnie się rozwija, kwitną kolorowe kwiaty, rosną drzewa pełne soczystych liści, a wśród nich krzątają się pszczoły, osy, trzmiele. Korzystając z letniego wypoczynku na łonie przyrody, powinniśmy również pamiętać, że użądlenia owadów mogą być dla [...]
Przeciętny polski ojciec spędza z dziećmi zaledwie 40 minut dziennie. Efekt – rola ojca w rodzinie jest coraz bardziej marginalizowana, a sam tato często nie wie, jak nawiązać relacje ze swoimi pociechami. Najwyższy czas na zmiany. Zbliżający się Dzień Ojca jest doskonałą okazją, by spędzić czas ze swoimi dziećmi, nie tylko ciekawie, ale także zdrowo. [...]