Na przestrzeni lat sushi nieustannie zyskiwało na popularności i rozsmakowywali się w niej mieszkańcy różnych zakątków świata. W pierwszej kolejności zachęca swoim nieszablonowym wyglądem. Jeśli do tego jest przygotowane w odpowiedni sposób, to zaskakuje również eksplozją smaków. Może być przy tym pomysłem na szybki i zdrowy lunch. Gdzie możemy znaleźć smaczne sushi, kiedy przyjdzie nam na nie ochota, a nie mamy dużo czasu?
Szybko, smacznie i zdrowo – sushi jako lunch
Kiedy robimy sobie przerwę od obowiązków w ciągu dnia, nasz organizm domaga się jedzenia. Chcemy zjeść coś szybko, co z kolei skłania nas do sięgnięcia po coś niezdrowego i kalorycznego. Różnego rodzaju drożdżówki, ciastka, jedzenie typu fast food są powszechne. W pośpiechu nie mamy za bardzo czasu na to, żeby przygotować coś więcej, nie możemy też codziennie jadać w restauracjach. Zdrowszą alternatywą jest właśnie sushi, dzięki któremu dostarczamy do organizmu mnóstwo witamin. Przez swoją popularność stało się łatwo dostępne. Jest to o tyle dobra opcja, że możemy się w nie zaopatrzyć, odwiedzając najbliższy sklep.
Sushi jest lekkostrawne, zawiera białko, witaminy, sole mineralne, antyoksydanty i inne składniki, jakie powinny wchodzić w skład naszej codziennej diety. W sushi jest zdrowy ryż, warzywa, ryby i owoce morza czy glony. Jednocześnie nie ma ulepszaczy smakowych i niepotrzebnych konserwantów.
Dlaczego sushi z marketu to dobry pomysł?
Wiemy już, że sushi jest zdrowe i może z powodzeniem zastąpić inne kaloryczne przekąski i dania. Jednak gdybyśmy chcieli codziennie w porze lunchu zamawiać sushi z restauracji, to byłoby to spore obciążenie dla naszego portfela. Teoretycznie możemy je przygotowywać w domu, od czasu do czasu jest to rzeczywiście dobry pomysł. Jednak zajmuje to sporo czasu zwłaszcza na początku, kiedy się musimy wszystkiego nauczyć. Gdzie w takim razie szukać?
Sprawdzoną propozycją może być sushi z marketu. Dostępne w sprzedaży zestawy często są tak przemyślane, by odpowiadały porcji na jedną osobę. Producenci dbają o jakość i używają świeżych składników. Nadal więc będzie to smaczne i zdrowe danie. Jednocześnie będzie w niższej cenie niż w restauracji specjalizującej się w kuchni azjatyckiej. Znajdziemy sushi w Carrefour, Biedronce i innych marketach, jakie zlokalizowane są w każdym mieście.
Co zawierają zestawy sushi z marketu?
Zarówno w zestawach z marketu, jak i tych zamawianych w restauracji znajdziemy podstawowe rodzaje rolek. Są futomaki, hosomaki, uramaki, nigiri. Podstawą zawsze są te same składniki, a więc wodorosty nori, ryż i ryby jak łosoś, bądź tuńczyk. Musimy się jednak liczyć z tym, że w wielu przypadkach zestawy z marketu skupiają się raczej na tradycyjnych kompozycjach smakowych, które są najbardziej uniwersalne. Oczywiście możemy znaleźć wyszukane smaki, ale nie wszędzie będą dostępne. Jeśli lubimy eksperymenty kulinarne i wolimy testować różne odsłony sushi, to pod tym względem lepiej wypadają renomowane restauracje.
Artykuł sponsorowany